?

Log in

No account? Create an account
кинестетическое - сумбур и брызги [entries|archive|friends|userinfo]
Анета

[ website | My Website ]
[ userinfo | livejournal userinfo ]
[ archive | journal archive ]

кинестетическое [Nov. 2nd, 2003|12:34 am]
Previous Entry Share Next Entry

[Tags|]
[Current Mood | relaxed]

А завтра я пойду в бассейн...
Позади поднимание себя за шкирку, и беготня за справками/абонементами... ("А флюорография?" -- "Вот, позавчера сделала"... "А удостоверение продлено?" -- "Нет еще..." -- "Я Вас предупредила, в следующий раз не дам...") Уф.
И вот, завтра я надену свой любимый стильный спортивный купальник, прыгну с тумбочки, рассеку сложенными ладонями воду... защиплет в носу от быстрой перемены стихий... и на 45 минут я там.
Ладони вверх, всплыть к поверхности, вдох, выдох в воду, сильными спокойными гребками, как бы карабкаясь по горизонтали, преодолеть 25 метров, к мелкой части бассейна, туда, где тренер уже учит новичков выдыхать в воду, а для остальных это просто стало традицией: "Вдох.. приседаем... выдох в воду... Вдох... выдох Вуууу..."
Вода... В воде другие законы. Вода не любит суетливости. В воде легко то, что на земле невозможно. А попробуйте сделать то, что легко в воздухе: например свести и развести в стороны руки... и вы почувствуете ее.
Гантели для аквааэробики делают из пенопласта. То, что на суше делает сила тяжести, в воде -- сила Архимеда. Меряемся силами с Архимедом. На суше тяжело вверх, в воде -- вниз.
В воде получаешь нагрузку, но не обливаешься потом. Вода сама забирает лишнее тепло...
Нужно совершать те движения, которые вода любит... тогда она позволяет собой управлять...
Вода... вода...
(засыпая)
завтра...
LinkReply

Comments:
[User Picture]From: phisteshka
2003-11-02 08:28 pm (UTC)

здесь приятно поражает, что ничего не надо для

бассейна, приходишь, платишь и плаваешь.
Про аквааэробику интересно как, я думала, что фигня она по сравнениею с плаваньем.
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: aneta
2003-11-02 08:54 pm (UTC)

не, не фигня

особенно если с хорошим инструктором.
И это гораздо веселее, чем просто плавать, разнообразнее. И равномерно все мышцы нагружаются (Опять же, если хороший комплекс упражнений, и инструктор :) )
А от нашей тренерши я просто в восторге. Через пару занятий всех уже знает, к каждому старается подойти индивидуально.
Кроме того, в той группе куда я хожу, не только аквааэробика, но еще и плавать учат :)
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: phisteshka
2003-11-03 03:45 pm (UTC)

ох, видела б ты как здесь плавать

учат
:))))
и аквааэробика простенькая - для бабушек

я просто плавать хожу, спасибо, что хоть справкой не надо озабачиваться
(Reply) (Parent) (Thread)